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子女做三件事让老人心情舒畅《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:07:17 阅读: 来源:魔术贴厂家

老年人心情舒畅很重要,心情好了,身体就好,如何让老年人心情愉悦呢?除了保持自身没有疾病之外,老年人最需要的是情感上的交流,老人渴望子女常回家看看,多陪他们说说话。父亲节来临之际,回家和父亲聊聊天,跟他说句:“父亲,您辛苦了一辈子,现在该我们孝敬您了!”

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处。除了父亲节当天的交流,我们平时改如何跟老人保持联系呢?

1.常跟父亲打电话

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的交流,对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与老人聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外,每周至少参加一次家庭聚会,老人的思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用。

2.记录与老人一起愉快时光

记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的研究显示,写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观,对他们的生活也会更为满意。不过,这也不要做得过火。有研究显示,经常写感恩日记的人会更加幸福,因此多记录一些与老人在一起的时光然后与家人分享吧!

3.与老人一起回忆过去

每周抽出一些时间,写下或录下,甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国长寿中心主任巴特勒说,可以以不同的时间段来撰写你的人生史:大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母(父),写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。老人都喜欢回忆过去,我们可以陪着他一起,听他讲讲过去的事情。

以上三点做到了,老人的心情就一定会好,心情好,身体就好!我们做儿女的也会幸福很多!

如何关心父母

接受父母的“唠叨”

也许你觉得自己长大了,很多事情你自己懂得处理,你有自己的分寸,但是父母仍会不断叮嘱,对待这些你可能觉得没有必要,甚至有时候觉得很烦。

但是也许这些就是父母每天生活的一部分,你要知道,在父母心里,孩子永远是孩子,“唠叨”其实是一种爱,你要学会理解父母的这种心情。

让父母放心

除了理解父母的心情,接受父母的这种表达,更好的方式是通过你的方式让父母感觉到放心,那么他们会开始用一种更适合的态度去对待你。

如何让父母放心?其实很多时候父母竟成唠叨或是找话跟你说,其实就是因为他们感觉到孤单了。作为子女,你要多关注父母的内心,多关心他们,让他们感觉到足够的安全感。

给父母更多的时间

再忙都好,都不要忽略你的父母。父母带着你成长,你长大以后,有自己的能力,不再需要你的父母为你去做什么了,但是,这个时候,你的父母开始需要你。

多陪你的父母聊聊天,聊什么都行,哪怕只有几分钟的时候,那也好过没有。陪你的父母出去走走,陪他们安静地看电视,陪他们逛逛街,很多很简单的小动作,很多简单的细节,就能够拉近父母与你的距离,会让他们感觉到安心和贴心。

多倾听父母的心声

随着年纪越来越大,父母们心里可能会有越来越多的感受和感想,他们思考的会越来越多,或许还有自己的担忧和困惑。

人在不同年龄会有不同的主题,中老年时期,其实也是容易产生失落感的阶段,我们需要多关心父母的内心,更多地、主动地去倾听他们的心声,了解他们的感受,了解他们的担忧,帮助他们处理各种情绪和心情。你主动去关注,认真去倾听,就会了解到很多。

主动了解和关注父母的需求

主动关心父母,了解他们在生活上、心理上、精神上的需求,很多时候他们不一定会讲处理啊,但是你应该要懂得日常生活中多留意,主动去关注和关心,及时帮助他们解决这些问题。

另外,时不时可以送父母一些贴心的东西,例如冬天保暖的、或者营养保健的东西,或者喜欢喝茶的可以选一些健康的茶叶给他们。

关注父母的身体健康状况

人到一定年纪,有些人身体可能会开始变得没有那么好,尤其是中老年人,有一些身体上的问题并不容易发现,例如高血压,平常如果没有留意的话可能不好发现,但这其实有时候也蛮危险的。

所以,我们要有意识地关注父母的健康状况,最好是定期带父母做身体检查。如果有一些需要注意的方面,则在生活中要多关心多关注。

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