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老来瘦象征长寿吗

发布时间:2019-10-18 00:21:38 阅读: 来源:魔术贴厂家

广西的巴马被称为“长寿村”,据数据统计:80—99岁的老人有2000多位,超过100岁的有69位,最长寿的是135岁。另外,研究发现长寿老人都有这些特点:一是不得癌症;二是不得性脑血管疾病;三是都不因疾病的原因去世;四是体型普遍都是瘦的。

那么,“人老来瘦”真的是代表健康,象征长寿吗?

专家提出,“人老之后自然瘦”代表象征着健康长寿,是具有一定的科学性的。中国有句古话:“千金难买老来瘦。”因为肥胖的老人,一般会面临着许多健康方面的问题。而相对较瘦的老人可以躲避一些心脑血管或者癌症等疾病。

因此,有些人会提出:“是不是人体越瘦,代表着越健康越长寿呢?”

当然不是,凡事过犹不及。“越瘦越健康”的观点肯定是不正确。专家指出:“如果一个人的体重指数,在21—23之间是最健康的状态,数值低于或者高于这个数值,自身需要进行一定的调节。如果数值低于18.5,那说明太瘦了,也是不符合健康标准的。(体重指数=体重kg/身高m/身高m)

过于瘦小的老人,身体也会面临一些问题,比如营养不良、骨质疏松等。其中,瘦小型的老年女性,更应该注意骨质疏松的问题。首先瘦小导致了体脂少,女性激素分泌也相对较低。其次,年龄偏大,绝经多年之后容易出现骨质疏松的问题。

综上所述,对于老年人来说,过胖不行,太瘦也不健康。要想健康与长寿,需要对自己的体重与体型多加注意。通过饮食调节或者运动方式调节体重与体型,让自己过一个美丽健康幸福的晚年。

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