技术资讯当前位置：首页 > 技术资讯 四招预防老年痴呆症 发布时间：2022-07-06 03:54:09 阅读：次 来源：魔术贴厂家 四招预防老年痴呆症 每天喝一杯茶或咖啡 夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究结果表明，每天喝一杯茶或咖啡可以预防老年痴呆症，因为这两种饮品都能使人记忆丧失的危险下降40%。 常吃坚果 研究发现，坚果类食物可以改善人的学习和记忆能力，适量吃核桃等坚果，可降低患老年痴呆症的风险。 坚持慢跑等锻炼 慢跑等中等强度锻炼可使老年痴呆症的发病风险降低40%。专家建议，老年人最好每周坚持进行5次、每次30分钟的快走或慢跑锻炼。 晒太阳 研究表明，缺乏维生素D的老年人患老年痴呆症的风险会增加5倍。老年人要想获取充足的维生素D，除了多吃海鱼、动物内脏等，不妨经常晒晒太阳。 （实习 双侧肾缺如并发症灰指甲易导致什么并发症急性硫化氢中毒的症状肌萎缩侧索硬化症病因 相关阅读 色泽诱人、美味解馋的下饭菜想不“累坏肾”饮食有讲究看这杂牌葡萄酒冒充张裕卖厂方起诉江苏海安县15家超市5个月抓获261名保健食品违法犯罪嫌疑人陈晓黄光裕澳大利亚牛肉对华出口持续下滑非食品项增速新低的政策含义祖国版手办是什么意思 祖国版手办是盗版吗黄圣依公演尬演灵魂出窍，嘴唇狂抖猛然掉泪，却暴露斗鸡眼缺陷潮流年年变，但他们最爱的还是这一件！鹿晗和杨幂也穿上了！New Balance 与 Stüssy 推出联名版 990v4 “Cream” 跑鞋
四招预防老年痴呆症 每天喝一杯茶或咖啡 夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究结果表明，每天喝一杯茶或咖啡可以预防老年痴呆症，因为这两种饮品都能使人记忆丧失的危险下降40%。 常吃坚果 研究发现，坚果类食物可以改善人的学习和记忆能力，适量吃核桃等坚果，可降低患老年痴呆症的风险。 坚持慢跑等锻炼 慢跑等中等强度锻炼可使老年痴呆症的发病风险降低40%。专家建议，老年人最好每周坚持进行5次、每次30分钟的快走或慢跑锻炼。 晒太阳 研究表明，缺乏维生素D的老年人患老年痴呆症的风险会增加5倍。老年人要想获取充足的维生素D，除了多吃海鱼、动物内脏等，不妨经常晒晒太阳。 （实习 双侧肾缺如并发症灰指甲易导致什么并发症急性硫化氢中毒的症状肌萎缩侧索硬化症病因
