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万应灵丹 不如养生

发布时间:2022-04-26 16:00:12 阅读: 来源:魔术贴厂家
万应灵丹 不如养生

第一节药物养生

药物有时也能起到养生作用,但不要滥用,否则会使自身失去身体本能的养生潜力。

用五行学说考证使人衰老的物质

茶水

茶也是一味中药,但茶水积垢会使人衰老。

经常使用茶壶、热水瓶、瓷杯等用具沏茶,用久了之后会产生茶垢、水垢,如不及时清洗并继续使用会使消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变。

按《合肥儿童专科医院
易经》观点,积垢为土。消化、神经属于流通,为水。泌尿、血液也为水。水被土克,故有病变。

铝制品

日常用品中的铝制品,如盆、勺等炊具中含有大量的铝元素。人体如果摄入过多的铝,会直接破坏人体内神经细胞遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅使老年人易患老年痴呆症,而且会使人过早地衰老,所以最好少用铝制品。

按《易经》观点,铝属金,核糖、核酸为木,木被金克,故有病变。

霉变食物

霉变食物存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食品中,如食用了这种食品后就可能出现腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象,还会使人早衰,严重者会引起癌变。

按《易经》观点,以上食品属木,当霉变后,木成为凶木,木克土,土为脾、胃,所以消化系统会发生病变。

白酒

大量和无节制地饮用白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起许多病症。男子会造成性功能减退,女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

按《易经》观点,酒属水,如果过盛为凶水,凶水生木,故木有病;水制为酒后其质已变,人饮酒后产生大量热能,温度一高,水质变火,木生火为泄、为病。

腌制食品

腌制咸菜中含有硝酸盐,腌制不透时其含量更大。在肠道细菌的作用下,硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐毒害身体。因此,食用腌菜应适可而止。

按《易经》观点,菜为木,腌制后为凶木,木克土,土为肠而致病。

药物可以养生

据专家介绍,茶可以延缓衰老。

茶是人们喜爱的日常饮品,将药料与茶叶共轧成粗末后,酌加黏合剂制成颗粒剂或块状,以沸水冲泡饮之,可以起到饮茶疗疾的作用。

虫草速溶茶:治疗体弱多病,年老神衰,脏腑机能减退。

问荆茶:具有活血化瘀、清热除湿之功效。主治动脉硬化、高血脂症。

减肥茶:用于治疗高血脂症、冠心病。

生脉茶:具有益气复脉、养阴生津之功效。用于气血两虚,心悸气短,脉微自汗。

四君子茶:具有益气强身、健脾养胃之功效,用于年老体弱,倦怠乏力,面色无光,脾合肥耳鼻喉医院
胃气虚,大病初愈,四肢无力。

中成药、西药

中成药、西药对于久病者、年老的人有一定的好处,但是决不要依赖药物。目前大量维生素、抗菌素、保健品、长寿补脑的胶囊、针剂广告铺天盖地,人们的合肥儿科医院合肥儿科医院哪家好
健康全靠药物来保证,这种保健治疗的习惯使人们失去了自我养生的意识,失去了身体对疾病的抵抗能力。

据统计中国人用药是日本的50倍,是美国的100倍。中国用抗菌素占总药量的50%,西方国家占10%。保健品同样也不能长期服用,它会使你失去自身的免疫力和抵抗力。家中的药瓶、药袋不要到处乱放,不但影响风水,而且给人一种不好的负面感觉。

第二节 经络养生

中国古老的经络养生法,实际上就是《易经》的阴阳五行原理在人体的应用。经常进行经络的调理,对养生有很大的作用。经络学说是中医学理论体系的重要组成部分,它贯穿于中医生理、病理、诊断、治疗等各个方面,几千年来指导着我国针炙、推拿、按摩及中医各种临床实践。认识和掌握经络在人体中的分布,运行线路及主要功能等情况,将对保健养生起到很大作用。经络养生具有适应症广,疗效显著,操作方便,经济安全等特点。经络养生也是一种价廉物美、简单方便、随时随地都可以使用的方法。

按中医经络原理来养生,符合阴阳五行学说。经属阳,络属阴,经又分阴经、阳经。因此用经络调理身体阴阳失调部分,就可以起到养生作用。

中医里的“经”有路径的含义,经脉贯通上下,沟通内外,是经络系统的主干。

中医里的“络”有网络的含义,是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错,遍布全身。

经络二者相互交叉,紧密相连,将人体各部联结成一个有机整体。人体中十二经脉是经络系统的主干,内属脏腑为阴,外络肢节属阳。十二经脉即手三阴经(肺、心包、心)、手三阳经(大肠、三焦、小肠)、足三阳经(胃、胆、膀胱)、足三阴经(脾、肝、肾)的总称,是经络系统的主体,又称“正经”。

经络生理功能及应用

联系脏腑,沟通肢窍

经络中的正经、奇经八脉、十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部纵横交错,入里入阴,出表出阳,能上能阳,达下达阴,联系人体各脏腑组织。经筋、皮部,联系肢体筋肉皮肤;浮络和孙络联系人体各细微部分。这样,经络将人体联系成一个有机的整体,使人体各部的活动保持着阴阳协调统一。

运行气血,濡养全身

人体各个脏腑组织器官在气血的温养濡润下,才能发挥其正常生理作用,使体内脏腑、体表、五官、九窍、皮肉筋骨均能息息相通,协调一致,这些均依赖经络传输运行来完成。

抗御病邪,保卫机体

经络行气血而营阴阳。营气行于脉中,卫气行于脉外,使营卫之气密布周身,调于五脏,和于六腑;在外抗御病邪,防止入侵。

反映病理变化

经络是人体内外的一个联络系统,在生理功能失调时,又是病邪传输的途径,具有反映疾候的特点。在病理过程中,常可在经络循行线上出现明显压痛或结节、条纹状反映物以及相应部位的皮肤色泽、形态、温度等变化。

辨证归经

通过辨析患者体征及相关部位发生病理变化的症状,以确定疾病所在的经脉。

指导治疗

通过针刺、艾灸、推拿、按摩等手段,刺激体表腧穴,以疏通经气,调节人体脏腑气血功能,从而达到治疗、预防疾病的目的。

中医学“痛则不通,通则不痛”的观点,说明保持经络通畅是预防疾病的首要前提。在现实生活中,如散步、跑步、游泳、跳舞、意念入静及各种体育运动等均可使经脉疏畅,运行通达各脏器,从而达到健身、养生的目的。

第三节 修练养生

修练养生,实际上就是阴阳五行气运的修练,要求阴阳平衡,五行互补,以达到养生的目的。

修心练气也是一种求得五行平衡的方法,在中国几千年的文明史中都有记载。

文句中很多带有“气”的词句,如:

书生气、沉住气、气昂昂、气不过、气冲冲、牛脾气。

常用词:

气质 气功 元气 气度 气概 气量 气息 气数 气派

气氛 运气 福气 和气 喜气 气色 傲气 骨气 正气

气节 志气 豪气 才气 打气 斗气 气焰 火气 晦气

娇气 景气 手气 客气 口气 语气 老气 土气 受气

小气 气虚(贫血)

还有大量的成语:

理直气壮 气味相投 扬眉吐气 气冲霄汉 气贯长虹

气吞山河 气壮山河 血气方刚 低声下气 一气呵成

一团和气 精神焕发 气冲斗牛 气贯丹田 养精蓄锐

精神压力大 说话费精神练气,不但中国有,外国人也不例外。

练功方法很多,可以寻求自己适合的一种。

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