瞧一瞧：月经痛经该怎么缓解_痛经吃什么

痛经是指月经来临或月经期出现肚子痛、坠胀，伴腰酸或其他不适。目前有90%的女性痛经是生理性原因，那么，痛经引起的肚子痛怎么办呢，一同来了解一下吧。

痛经引起的肚子痛怎么办，痛经时可以选择用一个热水袋敷在肚子上。痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周财产分割
边的血液流通，可以相对地减轻一些痛苦。月经痛经该怎么缓解，当然，这只是治标不治标。要想让痛经肚子疼远离，标本兼治可以选择中成药广誉远定坤丹。

广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八台甫方于一炉，步步围绕“男子以肝为后天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积北京遗产继承律师
冷、结气”的主要病机，经过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面调理女性身心的结果，堪称治疗妇科诸般疾病的经典方。月经痛经该怎么缓解，广誉远定坤丹次要成分有红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍、熟地黄、当归、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、延胡索等30味。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛效果不错。

痛经源于因虚或因实两种景象，因虚所致者不外乎肾虚、气血虚招致胞宫经脉失养、气机不通，不通则痛。广誉远定坤丹方中包含了一系列养血调经舒郁之品，从而达到补其虚,调其气，舒其瘀的作用，使疼痛缓解消失。

痛经惹起的肚子痛还可以经过一些生活小妙招来缓解，具体可参照以下几点：

看喜剧放松大脑

当我们全神灌输于影片时，体内发生少量内啡肽，能切断痛苦悲伤旌旗灯号，临时止痛;一旦感应愉悦，身材更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等办法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而加重疼痛，月经痛经该怎么缓解。

保持头低臀高姿态

痛经时跪在床上、抬高臀部，坚持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，便利经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。月经痛经该怎么缓解。

以上就是“痛经惹起的肚子痛怎么办”的相干内容。如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中呈现块状物等症状时，应该赶忙看医生。