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夏季吃什么减肥最快4款健胃食物告别肥胖体质-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:21:43 阅读: 来源:魔术贴厂家

1、山药

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山药里面含有一种叫做多酚氧化酶物质,它可以帮助消化,是一款非常健胃的食物。如果你属于胃阴虚的妹纸,多吃山药能有减肥健美的作用,而且山药的钾质含量很高,所以瘦腿的效果特别好哦!

2、南瓜

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南瓜的热量极低,仅为米饭的五分之一,而且它里面含有丰富的膳食纤维,在给你充足饱腹感的同时,还能抑制你的食欲。多吃南瓜,不仅能降低血糖,而且还能促进胰岛素分泌,所以对于瘦身有着非常显著的作用哦!

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